Отдых может пойти на пользу вашим результатамУбедить бегунов взять перерыв — это всегда сложно. Но сейчас из-за постоянного стресса в связи с обстановкой в мире и небольшим…Dec 17, 2020Dec 17, 2020
Когда речь идет о питании, меньше — не значит лучшеВместо того, чтобы считать калории и ошибочно полагать, что чем легче вес, тем лучше результат, спортсменам-стайерам следует рассматривать…Nov 10, 2020Nov 10, 2020
Бег и остеоартроз в коленяхСегодня мы разберем статью из свежего номера журнала Runner’s World. Мы часто слышим мнение, что бег пагубно влияет на суставы, в том…Oct 19, 2020Oct 19, 2020
Кинезио тейпы: панацея от травм или удачная маркетинговая уловка?Кинезио тейпы — это разноцветные эластичные ленты на клеевой основе. Лента стала очень популярной в 2008 году после проведения Олимпийских…Aug 2, 20201Aug 2, 20201
Растяжка: помогает или вредит?В физиологии мышц и соединительной ткани слишком много загадок и слишком много разных методов растяжения, чтобы можно было утверждать, что…Jun 18, 2020Jun 18, 2020
Преимущество в бутылке. Как легально повысить свою производительность с помощью пищевых добавокПрогресс не стоит на месте, с каждым годом различных спортивных добавок становится всё больше. Как показало исследование Национального…Jun 4, 2020Jun 4, 2020
Компрессионное белье: стоит ли его применять в бегеС каждым днем экипировки в мире больше, информации еще больше, а понимания все меньше. Технологии спорта шагнули сильно вперед. А если…May 26, 2020May 26, 2020
