Margarita KarpachevaОтдых может пойти на пользу вашим результатамУбедить бегунов взять перерыв — это всегда сложно. Но сейчас из-за постоянного стресса в связи с обстановкой в мире и небольшим…4 min read·Dec 17, 2020----
Margarita KarpachevaКогда речь идет о питании, меньше — не значит лучшеВместо того, чтобы считать калории и ошибочно полагать, что чем легче вес, тем лучше результат, спортсменам-стайерам следует рассматривать…3 min read·Nov 10, 2020----
Margarita KarpachevaБег и остеоартроз в коленяхСегодня мы разберем статью из свежего номера журнала Runner’s World. Мы часто слышим мнение, что бег пагубно влияет на суставы, в том…5 min read·Oct 19, 2020----
Margarita KarpachevaКинезио тейпы: панацея от травм или удачная маркетинговая уловка?Кинезио тейпы — это разноцветные эластичные ленты на клеевой основе. Лента стала очень популярной в 2008 году после проведения Олимпийских…3 min read·Aug 2, 2020--1--1
Margarita KarpachevaРастяжка: помогает или вредит?В физиологии мышц и соединительной ткани слишком много загадок и слишком много разных методов растяжения, чтобы можно было утверждать, что…3 min read·Jun 18, 2020----
Margarita KarpachevaПреимущество в бутылке. Как легально повысить свою производительность с помощью пищевых добавокПрогресс не стоит на месте, с каждым годом различных спортивных добавок становится всё больше. Как показало исследование Национального…5 min read·Jun 4, 2020----
Margarita KarpachevaКомпрессионное белье: стоит ли его применять в бегеС каждым днем экипировки в мире больше, информации еще больше, а понимания все меньше. Технологии спорта шагнули сильно вперед. А если…4 min read·May 26, 2020----
